Если вы все чаще замечаете белые чешуйки на плечах и изнанке шапки, плохие новости: это перхоть. Хорошая новость: избавиться от него не так уж и сложно. Главное – комплексный подход и терпение. В этой статье мы расскажем вам, как устранить перхоть.
<б>Перхоть – это нормальные мертвые клетки кожи головы. Когда их слишком много, они хорошо заметны в волосах, попадают на одежду, остаются на подушке… Перхоть доставляет массу дискомфорта. Если его не лечить, то вы просто не сможете нормально носить темную одежду и будете стесняться близких контактов с окружающими.
Но не спешите расстраиваться, избавиться от перхоти можно, и это не очень сложный процесс. Но прежде всего необходимо понять, в чем причина его появления.
Причины перхоти
Шелушение верхнего слоя эпидермиса – естественное явление. Это происходит на всем теле, а не только на голове. И обычно вы даже не замечаете, как теряете мертвые клетки. Но из-за сбоев в организме процесс может стать более серьезным. Когда верхний слой кожи постоянно шелушится, а перхоть видна невооруженным глазом, что-то не так.
Основные причины повышенной сухости и шелушения кожи:
- неправильное питание;
- длительный стресс;
- слишком частое мытье головы или использование неподходящего шампуня;
- злоупотребление лаком и пенкой для укладки;
- повышенная активность сальных желез;
- забитые поры кожи;
- аллергическая реакция;
- генетическая предрасположенность;
- гормональный сбой;
- кожные заболевания – грибок, псориаз, экзема, себорейный дерматит.
Как избавиться от перхоти
Поскольку появление перхоти может быть вызвано не только вполне обычными вещами, такими как некачественный шампунь, но и довольно неприятными заболеваниями, не лишней будет консультация специалиста. Это особенно важно, если вы заметили покраснение и повышенную сухость кожи на других участках тела, почувствовали зуд. Если причина кроется в каждом заболевании, то заниматься самолечением однозначно не стоит. Трихолог или дерматолог поможет определить точную причину и подобрать эффективное лечение.
Если причина кроется в генетике, навсегда избавиться от перхоти вряд ли удастся. Но если купить хороший уход за волосами, то можно забыть об этой проблеме. К сожалению, иногда это может вернуться. И тогда вам придется выбирать другой шампунь.
Но если вы будете следовать этим простым рекомендациям, перхоть не станет для вас серьёзной проблемой.
Нормализовать питание
Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, необходимо не только эпидермису, но и всему организму.
Устраните стресс
Если вы постоянно подвергаетесь стрессам на работе или дома, организм продолжит реагировать на них различными сбоями. Поймите, что вас беспокоит, постарайтесь разрешить все стрессовые ситуации и избежать новых. Высыпайтесь и не забывайте о заслуженном отдыхе.
Забудьте об укладке
На время лечения перхоти удалите все средства для укладки. Не забивайте ничем поры кожи.
Не мойте голову каждый день
Определенное количество каждого жира должно находиться на эпидермисе, это его естественный барьер. Не унижайте эго частым мытьем. Как бы нам ни хотелось смыть всю перхоть, все равно не получится. Кроме того, причиной ее появления может быть пересушивание кожи. Оптимально мыть голову 3-4 раза в неделю – через день-два. Редкое мытье однозначно вредно для волос. Но слишком частое тоже приводит к сухости. Или, наоборот, лишний жир. Чтобы восстановить баланс, поры начинают вырабатывать больше кожного сала, а голова по-прежнему выглядит грязной.
Купите новый шампунь
Иногда достаточно просто сменить старый шампунь на новый, с более качественным натуральным составом. Это не только поможет убрать лишнее шелушение, но и сделает волосы лучше в целом: более сильными, блестящими и гладкими. Трихолог поможет вам подобрать идеальный шампунь для ваших волос. Или просто наберитесь терпения и попробуйте разные средства проверенных брендов. Хорошими компонентами для мужских волос считаются масло чайного дерева и алоэ. Шампунь лучше всего работает в паре с кондиционером, который питает волосы и разглаживает их кутикулу.
Сделайте скраб
Кожу головы периодически необходимо скрабировать. Поры, забитые средствами укладки и кожным салом, являются частой причиной появления перхоти, а также тусклых, ломких и выпадающих волос. Попробуйте шампунь-скраб. В его состав входят абразивные частицы и сужающие поры компоненты – салициловая кислота, сера и другие.
За медицинской помощью обратитесь в аптеку
Если вам нужен специальный шампунь против перхоти, покупайте его только в аптеке. Заметный эффект может оказать и продукция, представленная в сетевых магазинах. Но обычно цель производителей таких марок – заставить покупателей пользоваться их шампунями постоянно. Так что эффект продлится до тех пор, пока вы будете мыть голову этой линейкой. А если вдруг остановиться, перхоть вернется с удвоенной силой.
Аптечная продукция в первую очередь направлена на лечение проблемы, а не на ее маскировку. Чтобы не ошибиться, нужно знать, что именно спровоцировало появление перхоти. В зависимости от причины различают противогрибковые и антибактериальные шампуни.
Первый устраняет грибок, вызывающий аллергические реакции в виде воспаления и шелушения. Наиболее эффективные средства с таким эффектом изготовлены на основе кетоконазола (Незорал). Антибактериальные шампуни с цинком также снимают раздражение и лечат волосы. Такие средства необходимо использовать строго по инструкции. Зачастую они имеют довольно агрессивный химический состав. А если переусердствовать, то можно «убить» не только причину перхоти, но и баланс кожи головы.
Используйте домашние рецепты
Аллергики и любители всего натурального могут воспользоваться простыми домашними средствами. Они не так агрессивны, как аптечные средства, а также положительно влияют на волосы. Можно использовать против перхоти:
1. Лимонный сок
Витамин С является отличным антибактериальным средством. Он также поможет избавиться от омертвевших клеток, снять покраснение, зуд и увлажнить кожу. А лимонная кислота нормализует pH кожи головы. Нанесите свежевыжатый сок на кожу на двадцать минут, а затем тщательно вымойте волосы шампунем. Эту процедуру можно делать два раза в неделю.
2. Пищевая сода
Если причина перхоти – грибок, с этой проблемой прекрасно справится сода. Он также очистит голову от омертвевших клеток, грязи и излишков кожного сала. Благодаря своей мелкозернистой текстуре пищевая сода действует как легкий скраб. А еще это улучшает pH каждого слоя. Смешайте соду с водой, чтобы получилась паста. Нанести на голову, немного помассировать и вымыть шампунем.
3. Чеснок и мед
Состав чеснока богат полезными компонентами. Здесь много витаминов А, В и С, аллицина, фосфора, кальция и цинка. Благодаря чему овощ эффективно справляется с бактериями и питает волосы. Мед также борется с вредными микроорганизмами и насыщает текстуру волос питательными компонентами. Измельчите зубчики чеснока и смешайте их с несколькими каплями меда. Нанести на голову, помассировать и вымыть.
И по отдельности эти методы положительно влияют на здоровье волос и кожи головы. А вместе они помогут вам навсегда забыть о перхоти и других проблемах с волосами. Если вы будете регулярно следовать этим советам, ваши волосы будут расти лучше и всегда выглядеть здоровыми.
Если вы знаете еще способы борьбы с перхотью, пишите в комментариях!
—
Источник
