Чтобы быть в форме, необязательно ходить в тренажерный зал и тягать железо. Мы расскажем тебе о 10 лучших упражнениях с собственным весом, которые ты сможешь выполнить в любое время и любом месте: дома, в офисе, в номере отеля. Все, что нужно – твое желание

Для мужчин из средней возрастной категории высокий уровень холестерина таит гораздо большую опасность, чем для женщин По статистике, среди мужчин и женщин среднего возраста, у которых завышен уровень холестерина, в разы чаще потерпают от сердечного